Atsisakymas alkoholio gali turėti gerokai gilesnį poveikį organizmui, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Moteris, kuri visiškai nevartoja alkoholio jau beveik šešiolika mėnesių, atvirai pasidalijo, kokius pokyčius pastebėjo.
Ji pasakoja visiškai nutraukusi alkoholio vartojimą 2024 metų rugpjūčio pabaigoje dėl sveikatos problemų. Alkoholis tik blogino jos savijautą, o vėliau gydytojai diagnozavo opiniu kolitu vadinamą lėtinę žarnyno uždegiminę ligą. Tuomet tapo aišku: alkoholis provokuoja ligos paūmėjimus ir stiprina simptomus.
Per beveik šešiolika mėnesių be alkoholio ji pastebėjo kelis ypač ryškius ir maloniai nustebinusius pokyčius.
Anksčiau po alkoholio vartojimo ją dažnai užklupdavo stiprus nerimas – vadinamasis „nerimastingų pagirių“ jausmas. Dabar jis visiškai išnyko. Specialistai paaiškina, kad iš pradžių alkoholis veikia tarsi raminamoji priemonė, tačiau jam pasišalinus iš organizmo nerimas gali smarkiai sustiprėti. Ilgainiui taip susidaro užburtas ratas: žmogus vėl griebiasi alkoholio tam, kad nusiramintų, o vėliau jaučiasi dar blogiau.
Moteris taip pat pastebėjo, kad oda tapo lygesnė, sumažėjo pilkumas, paburkimai ir paraudimai. Kadangi alkoholis skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo, oda dehidratuoja – tampa pavargusi, sausa, labiau linkusi į uždegimus ir bėrimus. Atsisakius alkoholio, šios problemos gerokai sumažėjo.
Nors gali atrodyti, kad išgėrus užmigti lengviau, alkoholis blogina gilaus, atstatančio miego fazes, ypač REM miegą. Nustojus vartoti alkoholį, miegas tapo gilesnis ir labiau atkuriantis jėgas, o rytais ji ėmė jaustis lengviau ir žvaliau.
Didžiausiu atradimu moteriai tapo tai, kad blaivus gyvenimas pasirodė esąs ne tik priimtinas, bet ir iš tiesų malonus bei teikiantis pasitenkinimą. Nuolatinis kontrolės jausmas, pasididžiavimas savimi ir stabilesnė emocinė bei fizinė savijauta tapo tokie vertingi, kad noras grįžti prie alkoholio tiesiog išnyko. Ji pabrėžia, jog atsisakymas gerti jai nebeatrodo kaip ribojimas – veikiau tai sąmoningas sprendimas pasirūpinti savimi.
Ši istorija yra bendro informacinio pobūdžio ir negali būti laikoma medicinine konsultacija. Ji skirta supažindinti su galimais simptomais, priežastimis ir kai kurių ligų pasireiškimo ypatumais, tačiau neturėtų būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. Jei turite sveikatos problemų arba klausimų dėl alkoholio poveikio jūsų organizmui, būtina kreiptis į kvalifikuotą gydytoją.
