Vitamino B12 trūkumas gali pasireikšti netikėtais simptomais: gydytojai įspėja jų neignoruoti

Vitaminas B12 – gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, būtina normaliai nervų sistemos ir kraujodaros veiklai. Vis dėlto jo trūkumas dažnai diagnozuojamas per vėlai, nes pasireiškia ne tik įprastu nuovargiu ar blyškia oda, bet ir netipiniais, lengvai su kitomis ligomis supainiojamais simptomais.

Gydytojai pabrėžia, kad kuo ilgiau trūkumas užsitęsia, tuo didesnė tikimybė, kad dalis nervų sistemos pažeidimų išliks visam laikui, net ir pradėjus gydymą.

Kas lemia vitamino B12 trūkumą?

Vitaminas B12 (kobalaminas) yra vandenyje tirpus vitaminas, kurį žmogus gauna beveik tik iš gyvūninės kilmės produktų – mėsos, paukštienos, žuvies, kiaušinių ir pieno gaminių. Organizmas pats šio vitamino nesintetina, todėl būtina pakankama mityba.

Trūkumas gali atsirasti dėl nepakankamo šių produktų vartojimo, kas ypač aktualu griežtiems vegetarams ir veganams. Kita dažna priežastis – sutrikęs pasisavinimas, pavyzdžiui, sergant žalingąja mažakraujyste, kai autoimuninis procesas pažeidžia skrandžio ląsteles ir sutrikdo B12 įsisavinimą.

Psichologiniai ir pažinimo sutrikimai

Ankstyvas vitamino B12 trūkumas neretai pasireiškia psichologiniais pokyčiais. Žmonės gali skųstis užsitęsusiu prislėgta nuotaika, dirglumu, motyvacijos stoka. Tai gali priminti depresiją, tačiau šiuo atveju nuotaikos sutrikimą sukelia aiški somatinė priežastis.

Dar viena svarbi grupė – pažinimo sutrikimai. Silpnėja atmintis, prastėja dėmesio koncentracija, sprendimų priėmimas, žmogui tampa sunkiau suprasti informaciją. Vyresnio amžiaus pacientams tai kartais supainiojama su demencija, nors daliai jų būklė pagerėja koregavus B12 trūkumą.

Neurologiniai požymiai ir eisenos pakitimai

Užsitęsus trūkumui, ima kauptis metilmalono rūgštis, kuri pažeidžia nervų skaidulas. Tai sukelia simetriškus jutimo sutrikimus, dažniausiai kojose: tirpimą, dilgčiojimą, deginimą iš abiejų pusių. Tokie pojūčiai neturėtų būti ignoruojami, ypač jei jie progresuoja.

Vystantis nervų pažeidimui, gali sutrikti pusiausvyra ir eisena. Žmogus pradeda vilkti kojas, žingsniai tampa maži, atsiranda tarsi parkinsonui būdingas šlubčiavimas, bijoma eiti nelygiu paviršiumi. Sumažėja gebėjimas tiksliai nustatyti kūno padėtį erdvėje, silpnėja sausgyslių refleksai.

Pokyčiai burnoje ir kraujodaroje

Vitamino B12 trūkumas neretai atsispindi burnos ertmėje. Gali atsirasti liežuvio uždegimas – jis tampa paraudęs, skausmingas, deginantis, vėliau išsilygina speneliai ir liežuvis atrodo lygus, blizgus. Kai kuriems pacientams pasireiškia skilinėjimas burnos kampučiuose.

Kita svarbi trūkumo pasekmė – didelės apimties (makrocitinė) mažakraujystė, kai eritrocitai padidėja, tačiau jų gamyba sutrinka. Tuomet žmogus jaučia nuolatinį nuovargį, silpnumą, dusulį fizinio krūvio metu, širdies plakimą. Uždelsus gydymą, kartu gydyti tenka ir neurologines komplikacijas.

Specialistai rekomenduoja, kad esant nepaaiškinamam nuovargiui, jutimo sutrikimams, eisenos pokyčiams ar staiga suprastėjusiai atminčiai, gydytojas įvertintų ir vitamino B12 kiekį. Laiku nustatytas trūkumas ir tinkamai parinktas gydymas leidžia išvengti dalies sunkiausių pasekmių.