Kardiologai įspėja: šie iš pirmo žvilgsnio nekalti požymiai gali išduoti širdies ligas

Širdies ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje, o didelė dalis atvejų nustatoma jau pažengusioje stadijoje. Vis dėlto kardiologai pabrėžia, kad organizmas dažnai siunčia ankstyvus signalus, kuriuos žmonės linkę ignoruoti arba paaiškinti nuovargiu, amžiumi ar „įprastu diskomfortu“.

Specialistų vertinimu, įvairias nediagnozuotas širdies ligas gali turėti iki 50 proc. vyresnių nei 40 metų žmonių. Todėl verta atkreipti dėmesį į kasdienius, iš pirmo žvilgsnio nereikšmingus požymius.

Kas išduoda miegas ir fizinis krūvis?

Vienas paprasčiausių klausimų, kurį neretai užduoda kardiologai – su kiek pagalvių miegate. Jei negalite patogiai gulėti visiškai tiesiai, dusulys atsiranda ar sustiprėja atsigulus, tai gali būti širdies nepakankamumo požymis.

Silpnėjant širdies siurbimo funkcijai, kraujas linkęs „atsistumti“ atgal į plaučius, juose kaupiasi skystis, ir gulint plokščiai pasidaro sunkiau kvėpuoti. Žmonės prie to dažnai pripranta, po truputį dedasi vis daugiau pagalvių, manydami, kad taip tiesiog patogiau.

Kitas svarbus signalas – netikėtas dusulys lipant laiptais ar einant įkalne. Jei anksčiau tokį krūvį pakeldavote lengvai, o dabar prie viršaus tenka sustoti atsikvėpti, tai gali rodyti, kad širdžiai tampa sunku prisitaikyti prie didesnio fizinio krūvio.

Patinę čiurnos, pulsas ir nagai

Pastebėtas kulkšnių ar blauzdų patinimas, gilesnės kojinių žymės ant odos – taip pat galimas širdies nepakankamumo palydovas. Kai širdis nebesugeba efektyviai pumpuoti kraujo, skystis ima kauptis audiniuose, o paspaudus oda kurį laiką lieka įdubusi.

Dar vienas paprastas savitikros būdas – pasitikrinti pulsą. Uždėję kelis pirštus ant stipininės arterijos prie riešo, atkreipkite dėmesį, ar pulsas ritmingas. Visiškai nereguliarus, „šokinėjantis“ ritmas gali būti prieširdžių virpėjimo požymis – būklės, kuri kelis kartus padidina insulto riziką.

Daug pasakyti gali ir rankos. Jei suglaudus abiejų rodomųjų pirštų nagus nebesimato mažo rombo formos tarpelio, o nagai tarsi lenkiasi žemyn, pirštų galiukai pastorėję, tai vadinama buožėjančiais pirštais. Toks požymis gali būti ilgalaikio deguonies trūkumo, susijusio su širdies ar plaučių ligomis, ženklas.

Ką parodo akys ir akių vokai?

Į širdies būklę kartais užsimena ir kaklo ar net nagų kraujagyslių pulsavimas. Ryškiai matomi pulsuojantys kaklo indai, smulkūs pulsai nagų guolyje gali rodyti tam tikrus aortos vožtuvo pažeidimus, kurie ilgainiui vargina širdį ir gali sukelti širdies nepakankamumą.

Žvilgtelėti verta ir į veidrodį. Geltonos, minkštos apnašos ant akių vokų, ypač vidiniuose kampučiuose, vadinamos ksantelazmomis. Jos pačios nėra pavojingos, tačiau dažnai rodo padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, kuris ilgainiui skatina aterosklerozę ir didina širdies infarkto bei insulto riziką.

Visi šie požymiai nebūtinai reiškia širdies ligą, tačiau yra svarbūs signalai, kad laikas pasitikrinti pas šeimos gydytoją ar kardiologą. Kuo anksčiau nustatoma širdies patologija, tuo didesnė tikimybė ją suvaldyti vaistais, gyvenimo būdo pokyčiais ir išvengti sunkių komplikacijų vėliau.