Rugsėjo 16–22 dienomis minima Europos judumo savaitė – laikas, kviečiantis daugiau judėti, būti aktyviems ir atrasti judėjimo džiaugsmą kasdienybėje. Joniškio rajono vaiko ir šeimos gerovės centro bendruomenė šią savaitę pasitiko įvairiai – sėdėjimą kabinetuose keitė judesiu, kasdienę rutiną – aktyviomis pertraukomis, o įprastą darbo aplinką – bendromis išvykomis ir buvimu gamtoje.
Judumo savaitę rugsėjo 16-ąją pradėjome Šeiminių namų išvyka dviračiais. Kartu leidomės į kelionę, kurios metu netrūko nei judėjimo, nei gerų emocijų. Važiuodami dviračiais galėjome pasigrožėti rajono gamta, pabūti gryname ore, pasikalbėti ir tiesiog pasimėgauti buvimu kartu. Kartais tam, kad atgautume jėgas ir gerą nuotaiką, pakanka pakeisti įprastą aplinką.
Rugsėjo 17-ąją judumo veiklos persikėlė į Žagarės stadioną. Pietų pertrauką bendruomenė praleido aktyviau nei įprastai – kartu su treneriu Ruslanu Prokopenko išbandė įvairius pratimus, pajudėjo ir turėjo kokybišką laiką. Aktyvi pertrauka tapo trumpu, bet prasmingu atsitraukimu nuo kasdienės rutinos, suteikusiu naujos energijos likusiai dienos daliai.
Tos pačios dienos popietę gerovės centro bendruomenė leidosi į žygį Mūšos tyrelio pažintiniu taku, kurį organizavo įstaigos direktorė. Įveikdami pažintinį taką mėgavomės gamta, grynu oru ir buvimu kartu neformalioje aplinkoje. Žygis tapo dar viena proga ne tik pajudėti, bet ir pabendrauti, atsitraukti nuo darbų tempo bei pabūti bendrystėje.
O rugsėjo 18-osios rytą Joniškio seniūnijoje pradėjome nuo bendros mankštos, į kurią pakvietė gerovės centro specialistai. Rytinis judesys suteikė energijos naujai dienai, o bendra veikla priminė, kad aktyvumas gali būti paprastas ir prieinamas kiekvienam. Kartu atlikome įvairius pratimus, pajudinome kūną ir rytą pradėjome su gera nuotaika.
Šios kelios dienos parodė, kad judėjimas gali būti labai įvairus – tai gali būti kelionė dviračiu, aktyvi pertrauka, pasivaikščiojimas gamtoje ar rytinė mankšta. Svarbiausia – atrasti sau tinkamą būdą ir skirti laiko ne tik darbams, bet ir savo savijautai.
Judumo savaitė tęsiasi, o kartu su ja – ir mūsų bendruomenės kelias link aktyvesnės, energingesnės ir daugiau bendrystės turinčios kasdienybės.
