Ar vis dar naudojate tualetinį popierių? Medikai perspėja, kodėl tai kenkia sveikatai

Vis dar reguliariai naudojate tualetinį popierių? Specialistai jau seniai aiškina, kodėl tai nėra geriausias pasirinkimas, jei norite pasirūpinti sveikata.

Tai jautri tema, apie kurią kalbėti ne visada patogu, tačiau ji aktuali kiekvienam. Nors daugeliui atrodo, kad higienos įpročiai seniai aiškūs, medikai remiasi tyrimais ir pabrėžia: nuolatinis tualetinio popieriaus naudojimas ne visuomet yra palankus odai ir bendrai savijautai. Tuomet kyla natūralus klausimas – ką daryti kitaip?

Pasak ekspertų, nemažoje dalyje šalių popierius laikomas tik pagalbine priemone, o ne pagrindiniu higienos būdu. Tuo metu įprastas kietesnis, šiurkštesnis popierius gali dirginti jautrią odą, sukelti mikroįtrūkimų ir, vietoje švaros užtikrinimo, prisidėti prie bakterijų plitimo.

Norint ateityje išvengti rimtesnių problemų, patariama kiek įmanoma rečiau rinktis popierių kaip pagrindinę higienos priemonę. Medikai rekomenduoja jį naudoti tik minimaliai – pavyzdžiui, pradžioje, kad būtų patogiau pasiekti bidę ar vonios kambarį. O geriausiu sprendimu laikomas įprastas šiltas vanduo ir švelnus, be priedų bei kvapiklių kūdikių muilas. Apsiprausti po kiekvieno apsilankymo tualete „dideliu reikalu“ – norma, padedanti išvengti daugybės nemalonių pojūčių.

Taip galima sumažinti dirginimą, niežėjimą ir riziką susidurti su problemomis, kurios kartais siejamos su nuolatiniu sausos medžiagos trynimu – pavyzdžiui, įtrūkimais ar hemorojaus paūmėjimu.

Žinoma, ne visada esame namuose ir ne visuomet turime galimybę nusiprausti. Tokiais atvejais alternatyva gali būti kūdikių drėgnos servetėlės arba specialiai higienai skirtas drėgnas tualetinis popierius – jie paprastai yra švelnesni ir valo efektyviau.

Svarbu prisiminti, kad įprastos drėgnos servetėlės vandenyje nesuyra, todėl jų negalima mesti į klozetą – jas reikėtų išmesti į šiukšliadėžę.