Per didelis kavos vartojimas nėštumo metu gali turėti neigiamą poveikį vaisiui, rodo naujas disertacinis tyrimas. Mokslininkai nustatė, kad didesnės kofeino dozės gali paveikti dar negimusio kūdikio vystymąsi ir sveikatą.
Licencijuotos dietologės Anni Kukkonen atliktas tyrimas atskleidė, kad maždaug trečdalis nėščiųjų suvartoja daugiau kofeino, nei rekomenduojama. Didžioji dalis šio kofeino kiekio gaunama iš kavos.
Didelė kofeino ekspozicija nėštumo metu gali būti pavojinga tiek vaisiui, tiek būsimam kūdikiui. Kofeinas priklauso ksantinų junginių grupei ir lengvai pereina per placentą, o vaisius dar neturi gebėjimo efektyviai jo suskaidyti.
Rekomenduojama maksimali kofeino paros norma nėštumo metu yra apie 200 miligramų. Palyginimui, maždaug dviejuose decilitruose kavos yra apie 160 miligramų kofeino.
Vis dėlto tyrimo metu nustatyta, kad net ir vidutinis kofeino kiekis – nuo 51 iki 200 miligramų – ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali didinti riziką, jog naujagimis gims mažesnio svorio nei tikėtina pagal nėštumo trukmę.
Ankstesni moksliniai tyrimai taip pat siejo gausų kofeino vartojimą nėštumo metu su padidėjusia persileidimo rizika ir vaisiaus augimo sutrikimais. Todėl specialistai pabrėžia, kad šiuo laikotarpiu svarbu laikytis rekomenduojamų kofeino normų.
Pasak Anni Kukkonen, ankstyvasis nėštumo laikotarpis yra itin jautrus vaisiaus vystymuisi. Dėl šios priežasties moterims, kurios planuoja pastoti arba jau laukiasi, būtina suteikti aiškią ir praktišką informaciją apie saikingą kofeino turinčių produktų vartojimą.
Svarbu žinoti, kad kofeino yra ne tik kavoje, bet ir daugelyje kitų produktų. Pavyzdžiui, dviejuose decilitruose arbatos yra apie 40 miligramų kofeino, tokio paties kiekio kolos gėrime – apie 22 miligramus, o kakavoje – apie 6 miligramus.
Energiniuose gėrimuose kofeino kiekis gali labai skirtis. Pavyzdžiui, vos 0,6 decilitro energinis šotas gali turėti net iki 200 miligramų kofeino.
Kofeino yra ir šokolade. Maždaug 50 gramų šokolado batonėlyje vidutiniškai randama apie 18 miligramų kofeino, o juodajame šokolade šis kiekis gali būti dar didesnis.
Tyrimas taip pat parodė, kad daugiau kofeino paprastai suvartoja vyresnio amžiaus, antsvorio turinčios ir rūkančios moterys, taip pat tos, kurios jau yra gimdžiusios kelis kartus. Šių moterų plaukuose taip pat buvo nustatyta didesnė kofeino koncentracija.
Tyrimo metu buvo nagrinėjama ir galima kofeino bei kavos vartojimo sąsaja su nėščiųjų diabetu. Yra žinoma, kad saikingas kavos vartojimas gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką, tačiau duomenų apie poveikį nėščiųjų diabetui iki šiol buvo nedaug.
Tyrimo rezultatai neparodė ryšio tarp kofeino ar kavos vartojimo ir nėščiųjų diabeto rizikos. Tačiau nustatyta, kad didesnė šios ligos rizika gali būti susijusi su gausesniu kolos gėrimų vartojimu ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Net ir palyginti nedidelis kolos kiekis gali turėti įtakos. Tyrimo duomenimis, daugiau nei apie 0,3 decilitro kolos per dieną vartojimas jau buvo siejamas su padidėjusia nėščiųjų diabeto rizika.
Šis ryšys buvo pastebėtas nepriklausomai nuo to, ar kola buvo saldinta cukrumi, ar dirbtiniais saldikliais. Tai rodo, kad nėštumo metu šių gėrimų vartojimą reikėtų riboti.
Anni Kukkonen pabrėžia, kad kolos gėrimų poveikis nėščiųjų diabetui dar turėtų būti tiriamas plačiau. Vis dėlto jau dabar galima teigti, kad nėštumo metu šiuos gėrimus vertėtų vartoti kuo rečiau.
Tyrime dalyvavo moterys, gimdžiusios Kuopijo universiteto ligoninėje, ir jų naujagimiai. Motinų mityba bei kofeino suvartojimas buvo vertinami apklausų metu.
Tuo tarpu vaisiaus laikotarpio kofeino poveikis buvo nustatomas analizuojant naujagimių plaukų mėginius. Tokiu būdu mokslininkai galėjo įvertinti kofeino poveikį dar prieš gimimą.
Ši disertacija bus ginama Itä-Suomen universitete kovo 13 dieną. Tyrimo autoriai tikisi, kad jų rezultatai padės geriau suprasti kofeino poveikį nėštumo metu.
Ankstesni tyrimai taip pat rodė, kad gausus kofeino vartojimas gali būti susijęs su vaikų mokymosi sunkumais. Dėl galimos rizikos vaisiui vis dažniau keliami klausimai, ar dabartinė leidžiama kofeino norma nėštumo metu iš tiesų yra pakankamai saugi.
