Ukmergė kviečia stiprinti emocinę sveikatą: nemokami psichologų užsiėmimai gyventojams
Ukmergėje gegužės mėnesį vyks nemokami projekto „Lyderių karta“ užsiėmimai ir mokymai, skirti miesto ir rajono gyventojams. Organizatoriai kviečia dalyvauti gyvai ir žada praktines temas, pritaikomas kasdienybėje namuose, šeimoje ir darbe.
Užsiėmimuose bus kalbama apie savęs ir kitų supratimą, konfliktų sprendimą, santykių stiprinimą šeimoje, taip pat emocinę savijautą darbe ir namuose. Dalis susitikimų orientuoti į tėvystę bei bendravimą su vaikais, kiti į dėmesingą įsisąmoninimą ir vidinių resursų stiprinimą.
Vaikams numatyta socialinių įgūdžių grupė „Draugystės laboratorija“, kuri vyks gegužės 7, 14 ir 21 dieną nuo 15:00 iki 17:15 valandos. Organizatoriai nurodo, kad užsiėmimai skirti padėti vaikams geriau megzti ryšį, mokytis bendradarbiauti ir konstruktyviai spręsti nesutarimus.
Suaugusiesiems planuojami keli skirtingi formatai: dėmesingo įsisąmoninimo grupė (gegužės 4, 11 ir 18 dieną), tėvystės mokymai Myliu, bet kartais noriu pabėgti (gegužės 13 ir 27 dieną), taip pat praktiniai užsiėmimai Kaip prakalbinti vaiką? (gegužės 12 dieną) ir Žvilgsnis į save ir mus supantį pasaulį (gegužės 14 dieną).
Programoje taip pat numatytas vidinių resursų stiprinimo ciklas, taikant dailės ir kognityvinės elgesio terapijos metodus: gegužės 4, 7 ir 14 dieną užsiėmimai vyks nuo 17:30 iki 19:30 valandos, o gegužės 13 dieną nuo 14:30 iki 16:30 valandos. Be to, suplanuoti praktiniai susitikimai Sustoti. Pajusti. Suprasti (gegužės 12 ir 26 dieną) bei neuroedukacijos užsiėmimai suaugusiesiems kiekvieną gegužės pirmadienį nuo 10:00 iki 12:00 valandos.
Organizatoriai pabrėžia, kad mokymus ves patyrę specialistai: psichologai, psichoterapeutai, mediatoriai, mentoriai ir neuroedukatoriai. Tokios iniciatyvos pastaraisiais metais vis dažniau orientuojamos į praktinių įgūdžių ugdymą, kad žmonės kasdienėse situacijose lengviau atpažintų emocijas, iš anksto suvaldytų įtampą ir turėtų aiškesnių būdų tartis šeimoje.
Dalyvavimas nemokamas, tačiau taikoma registracija. Dėl registracijos ir papildomos informacijos prašoma kreiptis telefonu +370 699 06652 arba el. paštu [email protected].
