Pavasaris – puikus metas skirti daugiau dėmesio pėdoms. Po žiemos oda ant kulnų dažnai būna išsausėjusi, suskeldėjusi ir šiurkšti, tačiau per kelias savaites ją galima pastebimai atgaivinti net ir namų sąlygomis. Svarbiausia – reguliarumas ir keli paprasti, bet nuosekliai atliekami žingsniai: švelnus šveitimas, intensyvus drėkinimas ir kasdienė priežiūra.
Jei po žiemos jūsų pėdos atrodo prastai, verta nusiteikti, kad vienos procedūros nepakaks – reikės kelių reguliarių seansų. Geriausia juos atlikti bent kartą per savaitę. Tai neatims daug laiko, tačiau jau po trumpo laikotarpio pastebėsite didelį skirtumą. Be to, visas procedūras lengvai galite atlikti namuose ir be didelių išlaidų.
Pirmasis svarbus žingsnis – šveitimas, t. y. negyvos odos pašalinimas nuo pėdų. Tam galite naudoti specialius šveitiklius, parduodamus parduotuvėse, arba vadinamąsias šveičiamąsias kaukes pėdoms.
Šveitiklį nesunku pasigaminti ir namuose. Tam tinka, pavyzdžiui, cukraus, alyvuogių aliejaus ir eterinių aliejų mišinys. Juo švelniai pamasažuokite pėdas, ypač kulnus, tada palikite ant odos maždaug 10 minučių. Po to nuplaukite gausiu vandens kiekiu ir pereikite prie kito priežiūros etapo.
Kaip veiksmingai sudrėkinti kulnų odą po žiemos?
Išsausėjusi, suskeldėjusi oda po žiemos ypač reikalinga intensyvaus drėkinimo ir maitinimo. Todėl verta pasirūpinti specialiomis priemonėmis, kurių sudėtyje yra karbamido (mocino), taukmedžio sviesto, glicerino ir vitamino E. Šios medžiagos puikiai minkština, regeneruoja ir drėkina pėdų odą.
Storesnį kremo sluoksnį geriausia tepti vakare, prieš miegą, 2–3 kartus per savaitę. Užtepus kremo, naudinga apsimauti medvilnines kojines – taip veikliosios medžiagos geriau įsigers, o oda taps minkštesnė.
Jeigu neturite specialaus kremo pėdoms, drėkinamąją kaukę galite pasidaryti ir patys – pavyzdžiui, iš medaus, pieno ir kokosų aliejaus. Jau kitą dieną pajusite ryškų skirtumą: oda bus glotnesnė, minkštesnė ir malonesnė liesti.
Šveitimą atlikite kartą per savaitę, o drėkinimą – kas 2–3 dienas.
Kaip kasdien prižiūrėti kulnų odą?
Be kassavaitinio šveitimo ir reguliaraus intensyvaus drėkinimo, svarbu išsiugdyti įprotį kasdien šiek tiek pasirūpinti pėdomis. Tam pakaks vos 2–3 minučių kasdien vakare.
Po dušo ar vonios užtepkite ploną sluoksnį pėdų kremo arba kūno losjono ir palaukite minutę, kol jis įsigers. Taip užtikrinsite pastovų odos drėgmės lygį ir neleisite jai pernelyg išsausėti.
Ne mažiau svarbu pakankamai girdyti organizmą – kasdien išgerkite bent 1,5 litro vandens. Taip pat verta rinktis patogią, kvėpuojančią avalynę, kuri nespaustų ir netrintų pėdų. Šie paprasti kasdieniai įpročiai leis pėdoms atrodyti daug tvarkingiau, o kulnai pamažu atgaus švelnumą ir šilkinį glotnumą.
