Emocinė mamų sveikata tampa vis svarbesnė: bendruomenė susitiko ypatingai iniciatyvai

Vilkaviškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras pakvietė bendruomenę į ėjimo renginį „Stipresnės kartu“, skirtą Pasaulinei mamų psichikos sveikatos dienai paminėti. Iniciatyvos tikslas – priminti, kad emocinė sveikata po gimdymo ir auginant vaikus yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.

Tokie bendruomeniniai pasivaikščiojimai įvairiuose Lietuvos miestuose rengiami jau ketvirtus metus. Organizatoriai pabrėžia, kad paprastas išėjimas į lauką, pokalbis ir buvimas tarp žmonių gali tapti pirmu žingsniu mamoms, kurios jaučiasi pervargusios, vienišos ar susiduria su nuotaikos svyravimais.

Jaukus susitikimas Vilkaviškyje

Šį kartą Vilkaviškyje susirinkusiųjų nebuvo daug, tačiau susitikimas vyko šiltai ir ramiai, o gerą nuotaiką palaikė palankus oras. Prie iniciatyvos prisijungė kelios mamos su vežimėliais, taip pat Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio „Pasaka“ vaikai.

Susirinkusiuosius prie Vilkaviškio kultūros centro pasveikino Vilkaviškio rajono savivaldybės vicemerė Daiva Riklienė. Ji akcentavo, kad motinystė dažnai susideda ne tik iš džiugių akimirkų, bet ir iš kasdienio nuovargio, nerimo bei atsakomybės, todėl palaikymas ir bendrystė tampa ypač reikalingi.

„Tokie renginiai yra labai svarbūs, nes primena, kad mamoms taip pat reikia palaikymo, dėmesio ir bendrystės. Motinystė kupina ne tik gražių akimirkų, bet ir kasdienių iššūkių, todėl labai svarbu, kad mamos nesijaustų vienos“, – sakė Daiva Riklienė.

Kodėl apie tai kalbama vis dažniau?

Visuomenės sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad pogimdyminė depresija, nerimo sutrikimai ir emocinis perdegimas gali paveikti ne tik pačią mamą, bet ir visos šeimos savijautą. Dėl to vis dažniau kalbama apie ankstyvą atpažinimą, palaikymo tinklą ir mažus, kasdienius įpročius, kurie padeda atkurti vidinę pusiausvyrą.

Būtent bendruomeniniai renginiai, tokie kaip ėjimo iniciatyvos, leidžia saugiai pradėti pokalbį apie sunkumus ir sumažina jausmą, kad su iššūkiais tenka tvarkytis vienai. Specialistai pabrėžia, kad emocinė parama gali būti įvairi: nuo artimųjų įsitraukimo iki konsultacijų ir pagalbos grupių.

Žygis iki miesto sodo

Po sveikinimų dalyviai drauge patraukė iki miesto sodo. Ten jų laukė Vilkaviškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro parengtos veiklos ir užsiėmimai, skirti ne tik judėjimui, bet ir prasmingam pabuvimui kartu.

Organizatoriai tikisi, kad iniciatyva ir toliau augins vietos bendruomenės įsitraukimą, o žinutė apie mamų psichikos sveikatą pasieks ir tas, kurios kol kas nedrįsta paprašyti pagalbos. Pasak renginio rengėjų, svarbiausia – kurti aplinką, kurioje mamos jaustųsi išgirstos ir palaikomos.